Disruptor endocrino

Microplásticos

Fragmentos de plástico menores a 5 mm presentes en agua, alimentos, aire y organismos. Se han detectado en sangre, pulmones, placenta y leche materna; estudios sugieren inflamación y estrés oxidativo.

¿Qué es?

Los microplásticos son fragmentos de plástico menores a 5 mm que se encuentran prácticamente en todas partes: agua potable, alimentos, aire, suelos y organismos vivos. Un estudio de WWF estimó que una persona ingiere aproximadamente 5 gramos de microplástico por semana. Se han detectado en sangre humana, pulmones, placenta, leche materna y heces de bebés. Los efectos en la salud aún se investigan, pero estudios preliminares sugieren inflamación, estrés oxidativo y potencial de transporte de otros tóxicos.

¿Qué daño causa?

Se ingieren diariamente a través del agua, alimentos y productos de higiene. Efectos acumulativos a largo plazo.

Afecta: Intestino, Sistema hormonal, Cerebro, Cáncer

¿Dónde se encuentra?

Agua de grifo, Agua embotellada en plástico, Exfoliantes con microbeads, Pasta dental, Alimentos procesados

Ejemplo cotidiano: Agua embotellada en plástico, mariscos, sal de mar, miel, cerveza, frutas y verduras, polvo doméstico e incluso el aire que respiras contienen microplásticos. Son prácticamente imposibles de evitar por completo.

Cómo identificarlo en etiquetas

En agua: usar filtro. En productos: buscar 'Microplásticos'. Microbeads = 'polyethylene' o 'polypropylene' en exfoliantes

Nombres a buscar: Microplásticos, Nanoplásticos, Polyethylene beads, Microbeads

Alternativas

Filtro de ósmosis inversa o carbón activado para el agua. Evitar botellas de plástico. Exfoliantes naturales (azúcar, sal, avena)

El swap de Mariana: Usa botella de vidrio o acero inoxidable. No calientes comida en plástico. Filtra tu agua (ósmosis inversa elimina la mayoría). Reduce plásticos de un solo uso. Aspira frecuentemente con filtro HEPA. Elige ropa de fibras naturales (las sintéticas liberan microfibras al lavarse).

Regulación

Microplásticos está prohibido o regulado en: UE (prohibición de microplásticos añadidos intencionalmente en cosméticos desde 2023, con períodos de transición), EE.UU. (Microbead-Free Waters Act 2015 prohibió microesferas en cosméticos rinse-off), Canadá (microesferas prohibidas en cosméticos), Reino Unido (microesferas prohibidas), No hay prohibiciones para microplásticos no intencionales (degradación de plásticos).

Preguntas frecuentes

¿Qué es Microplásticos?

Los microplásticos son fragmentos de plástico menores a 5 mm que se encuentran prácticamente en todas partes: agua potable, alimentos, aire, suelos y organismos vivos. Un estudio de WWF estimó que una persona ingiere aproximadamente 5 gramos de microplástico por semana. Se han detectado en sangre humana, pulmones, placenta, leche materna y heces de bebés. Los efectos en la salud aún se investigan, pero estudios preliminares sugieren inflamación, estrés oxidativo y potencial de transporte de otros tóxicos.

¿Dónde se encuentra Microplásticos?

Agua de grifo, Agua embotellada en plástico, Exfoliantes con microbeads, Pasta dental, Alimentos procesados

¿Cómo afecta Microplásticos a la salud?

Se ingieren diariamente a través del agua, alimentos y productos de higiene. Efectos acumulativos a largo plazo.

¿Cómo evitar Microplásticos?

Filtro de ósmosis inversa o carbón activado para el agua. Evitar botellas de plástico. Exfoliantes naturales (azúcar, sal, avena)

¿En qué productos del día a día hay Microplásticos?

Agua embotellada en plástico, mariscos, sal de mar, miel, cerveza, frutas y verduras, polvo doméstico e incluso el aire que respiras contienen microplásticos. Son prácticamente imposibles de evitar por completo.

¿Está prohibido Microplásticos en algún país?

Microplásticos está prohibido o regulado en: UE (prohibición de microplásticos añadidos intencionalmente en cosméticos desde 2023, con períodos de transición), EE.UU. (Microbead-Free Waters Act 2015 prohibió microesferas en cosméticos rinse-off), Canadá (microesferas prohibidas en cosméticos), Reino Unido (microesferas prohibidas), No hay prohibiciones para microplásticos no intencionales (degradación de plásticos).

¿Con qué puedo reemplazar productos que tienen Microplásticos?

Usa botella de vidrio o acero inoxidable. No calientes comida en plástico. Filtra tu agua (ósmosis inversa elimina la mayoría). Reduce plásticos de un solo uso. Aspira frecuentemente con filtro HEPA. Elige ropa de fibras naturales (las sintéticas liberan microfibras al lavarse).

Fuentes científicas