Fruta
Uvas
Desde los 6 meses · Laxante — puede aflojar el estómago
Qué le aporta
- Vitamina K (14.6 µg/100g) — Participa en la coagulación de la sangre — de las frutas de este lote, solo el kiwi aporta más.
- Potasio (191 mg/100g) — Le ayuda a regular líquidos, un poco más que el mango o la naranja de este lote.
- Hierro (0.36 mg/100g) — Aporta algo de hierro, aunque las uvas se comen sobre todo por su dulzor, no por esto.
Cómo prepararlo
- Pélalas si la piel se ve gruesa, y pártelas siempre a lo largo, en cuartos.
- Nunca las sirvas enteras ni en mitades: incluso partidas a la mitad conservan la forma y el tamaño que más atragantan.
Ojo con esto
- Las uvas son la causa número uno de atragantamiento en esta etapa. Pártelas siempre a lo largo, en cuartos — nunca enteras, en mitades ni en rodajas — sin importar la edad del bebé.
Este alimento está en la Docena Sucia: prefiérelo orgánico si puedes. Ver el ranking completo
En qué nos basamos
USDA FoodData Central, FDC ID 174683 (Grapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw)