Grasas
Coco Rallado sin Azúcar
Desde los 6 meses
Qué le aporta
- Fibra (16.3 g/100g) — Le ayuda a la regularidad intestinal, más que la almendra o la crema de cacahuate de este lote.
- Manganeso (2.745 mg/100g) — Participa en la formación de hueso, en cantidad muy similar a la de la semilla de chía de este lote.
- Selenio (18.5 µg/100g) — Suma selenio para su sistema de defensas, más que la crema de almendra de este lote.
Cómo prepararlo
- Remójalo unos minutos en un poco de agua tibia, leche materna o fórmula antes de dárselo — así las hebras secas se suavizan y son más fáciles de tragar.
- Mézclalo dentro de un puré o papilla ya preparada; con una cucharadita es suficiente.
Ojo con esto
- Las hebras secas se pegan al paladar y pueden ser difíciles de tragar si se dan tal cual, secas: remójalas antes o mézclalas bien dentro de un puré húmedo, nunca a puñado seco.
- Revisa que la etiqueta diga "sin azúcar añadida": el coco rallado que se vende para repostería casi siempre trae azúcar.
En qué nos basamos
USDA FoodData Central, FDC ID 170170 (Nuts, coconut meat, dried (desiccated), not sweetened)